Pour qui ?
Ce workbook a été conçu pour les personnes épuisées mentalement ou physiquement, qui se sentent constamment sous tension ou proches du burn-out.
Problématiques ciblées
Stress chronique invisible, fatigue nerveuse, insomnies, tensions corporelles, mode « survie » permanent, sentiment de fonctionner à vide.
Bénéfices attendus
Vous comprendrez ce qui use votre énergie, identifierez les signes d’alerte de l’épuisement et retrouverez des repères pour relâcher la pression, recharger vos batteries et reprendre le contrôle sur votre équilibre de vie.
Ce que vous allez retrouver dans ce workbook :